美肌夏令營:夏季「肌」見度高漲！身體線條、肌膚質感都必須是C位等級！

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莫莉 v.s 李佳穎 直擊花絮影音&專訪

  • 美肌教練李佳穎

    “台版IU”李佳穎：「不要惡性減肥，開始規律運動。我20幾歲時的嬰兒肥，現在反而成為優勢」

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  • 美肌教練莫莉

    超拚女就是她：「我很極端，愛恨分明，沒有中間值。要就做到最好。」


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女星美肌保養全揭露！
她們最重視的是...

歐美健康的小麥色肌膚、如少女般的凍齡澎潤肌，莫莉、李佳穎、IU、吳漣序不藏私公開「肌膚」保養方法

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  • 李佳穎

    四季都會用油，是保養最後一道程序

  • 莫莉

    兩天敷一次面膜 ，一周去一次角質

  • 李佳穎

    皮膚上要先濕潤，後續保養才好吸收

  • 莫莉

    回家第一件事就是卸妝洗澡，國外會更加倍保養

凍齡感謝「嬰兒肥」這幾招
hold住童顏

李佳穎現年35歲，但你說她是個高中生我也信，洋娃娃般的大眼睛、少女般的澎潤肌膚，其實都靠這幾招...

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  • 李佳穎

    以前的嬰兒肥，因為一直有運動，使脂肪不易流失，看起來就比較澎

  • 莫莉

    小麥肌保濕最重要，肌膚要曬得黑亮不能乾

  • 李佳穎

    比起大濃妝，更喜歡自然近素顏的妝感

  • 莫莉

    身體除了擦乳液，手肘、膝蓋還會擦身體油加強

就是要「零贅肉」！
女星完美體態方法

不論風格，每位女星都擁有令人稱羨的「零贅肉」身材，零死角完美展現最佳狀態

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  • 李佳穎

    運動不是只有身體的素質，心理的素質也很重要

  • 莫莉

    每個人運動的時間不同，我自己是習慣晚上運動

  • 李佳穎

    水和蜂蜜的比例『5：1』。快撐不下去時，甜甜的蜂蜜水能帶來力量

  • 莫莉

    如果你預設很多，這樣做不了任何事，只能永遠在家吃泡麵

她們減肥也「很能吃」！
瘦身菜單完整公開

維持身材，許多人都仰賴「少吃」！但在競爭激烈的女明星中，卻依然「很能吃」，且成功瘦身～

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  • 李佳穎

    運動前一定要吃澱粉類食物，因為澱粉是發力的關鍵

  • 莫莉

    健身前後都吃蛋、香蕉、豆漿，並吃6、7分飽就好

  • 李佳穎

    動後要補充蛋白質，但是關鍵是，蛋白質和澱粉都要攝取

  • 莫莉

    運動期間隨時喝水，補充水份

測出你的運動好選擇哪種運動適合你!?

想跟李佳穎&莫莉一樣擁有完美體態，又不知道做什麼運動嗎？

即日起至2018/07/31進行測驗並於Facebook公開分享結果#美肌教練，就有機會獲得超值好禮哦！

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